目標達成の秘訣は目標の●●にありました

こんにちは。

クドケン取締役の古山正太です。


以前（９／１７）お届けした
私のメルマガで…


世界ナンバーワンコーチと
言われている外国人の直弟子である方の
お試しコーチングを受けたところ、

✅変な焦りがある
✅漠然とした不安がある
✅充実感が無い

といった気持ちから
解放されたというお話をしました。


そのポイントは、朝一番に
カエル（最も重要な仕事）を
食べてしまうことで、


気持ちのよい日々を
過ごすことができるという
お話ですね。


実際に、以前よりも
清々しい日々を過ごせています。


が、しかし。


毎日、毎朝、
カエルから食べることが
出来ていないのが現実です。


※先生の場合のカエルは
『治療院経営において最も重要なこと』です。
詳細は９／１７の私のメルマガをご覧下さい。
　↓
https://goo.gl/ZPlxFq

そんなわけで、
やっぱりモヤモヤした
日があったのですが…


先日、メンタリストDaigoさんの
セミナーに参加した結果、
このモヤモヤを解消する方法を
学ぶことができました。


前置きが長くなりましたが、

✅カエルを朝イチで
　食べてしまうことができていない

✅食べることが出来た日もあるけれど
　毎日とはいかない

✅未だにカエルを
　食べることが出来た日が
　ほとんどない！

という先生は必見です。


また、目標設定をするけれど
まったく達成できたためしがなく、
セルフイメージがどんどん
落ちていく…


という先生も必見です。


今からお伝えする方法なら
目標達成の可能性がアップし、
さらに、セルフイメージも落ちません。


————————————


目標達成の可能性を高め、
さらに、セルフイメージを
落ちにくくする目標設定法とは何か？


それは、

「ヘミングウェイ方式」です。

『武器よさらば』
『老人と海』

などで有名なアメリカの文豪
アーネスト・ヘミングウェイが
実際に執筆時に行っていた方法だそうです。


従来の目標設定だと

「よし！土日で
　ビジネス書５冊読破するぞ！」

「トーイックで９００点取りたいから
　今日は４時間集中して勉強するぞ！」

という風に、
目標を１つだけ設定しますよね。


治療家の先生に置き換えると、

「よし！今日はリピート率アップの
　ＤＶＤ１本を集中してみるぞ！」

「よし！今日は駅前で
　チラシ２５０枚手渡しするぞ！」

みたいな感じでしょうか。


もちろん、このように
目標を１つ明確にした上で
目標に取り組み、クリアできたら
何の問題もないのですが・・・


現実的には、ＤＶＤ１本を
集中してみることができなかったり、

チラシ２５０枚手渡しする前に
何かしらの言い訳をつけて
諦めてしまう場合がありますよね。


そこで、
ヘミングウェイ方式なのです！


ヘミングウェイ方式とは
ざっくり言うと、
“目標を２つ設定すること”です。


たとえば…

【例その１】

×悪い例
「よし！今日はリピート率アップの
　ＤＶＤ１本を集中してみるぞ！」

↓↓↓

○良い例
「よし！今日はリピート率アップの
　ＤＶＤ１本を集中してみるぞ！
　“または”、即実践できるネタを５つ
　見つけて、しっかりメモ取るぞ！」

【例その２】

×悪い例
「よし！今日は駅前で
　チラシ２５０枚手渡しするぞ！」

↓↓↓

○良い例
「よし！今日は駅前で
　チラシ２５０枚手渡しするぞ！
　“または”１時間は粘るぞ！」

このように、目標Ａだけではく、
目標Ｂも設定するのがポイントです。


そして、どちらかは、
粘るか集中すればクリアできる
目標にすることがポイントです。


そうすることで、
目標Ａがクリアできなくても
目標Ｂをクリアできることで、

「俺、やればできるやん！」

という感じで、
セルフイメージの低下を防ぐ
ことができるのです。


それだけではありません。


「よし！今日は駅前で
　チラシ２５０枚手渡しするぞ！
　“または”１時間は粘るぞ！」


という目標を設定し、
仮に３０分で２５０枚
配布することができたら

目標Ｂである１時間配布せず、
３０分間を食事や遊びに
使えるのです☆


僕自身、ヘミングウェイ方式を
導入してからというもの、
目標達成と充足感がアップしました。


まとめます。

ぜひ、目標設定は２つ
行ってみてください。

そうすることで、
上記で述べたような
メリットを享受することができます。


スタッフさんがいる先生は
ぜひ教えてあげて下さい。


最後までご覧いただき
ありがとうございました。


古山正太

本日の格言